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Desde Yoga en Red queremos ayudarte a liberar la tensión de tu cuerpo, alejar pensamientos de tu mente y tratar a conciliar mejor el sueño con estos sencillos ejercicios.

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Antes de dormir practica alguna de estas posturas por unos minutos, relájate y disfruta de un sueño reparador.#NessZertú #meditacion #rutinas…

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